Front Lever Hareket Nasıl Yapılır?

Yeni bir anlatımla karşınızdayım arkadaşlar.Street workout-calisthenics yapıp front leverı sevmeyen insan çok azdır. Bu hareket ileri seviye bir harekettir.Yapabilmeniz için

Devam

Ulusoy Workout Nedir

Kurucusu Sercan Ulusoy’dur.Ulusoy Workout 3 yıldır aktif olarak insanlara hizmet etmektedir.Ulusoy Workout street workout (Calishthenics) alanında çalışmalar yapmakta olan bir

Devam

Hardcore Karın Kasları – Antrenman

Bir haftalık karın çalışması için üç antrenman programını aşağıda bulabilirsiniz. Bunları kendi antrenmanlarınızı yaratmak için model olarak kullanın. Antrenmanları birbirlerini

Devam

Sigaranın Sporcu Üzerindeki Etkisi

Sigara zararlıdır hepimiz biliriz, bunu bilmemize rağmen sigaradan vaz geçmek konusunda hep mazeretlerimiz vardır.  Peki, sigara içerken spor yapsak sigaranın

Devam

Antrenman Sonrası Beslenme Kavranmı

Vücut geliştirme’de temel kasların hedefe ulaşması beslenme ve antrenmanlardan geçer. Bu temel atma töreni genelde antrenman zamanlarında sporcuların merak dolu

Devam
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.